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董氏調查： 水果吃越少 身體越不快樂 中廣新聞網中廣新聞網 – 2015年5月21日 下午4:27 相關內容 董氏調查： 水果吃越少 身體越不快樂看相片 董氏調查： 水果吃越少 身體越不快樂 根據董氏基金會最新的民眾身體快樂指數調查，每2位女性就有1位身體不快樂。基金會發現，水果吃得越少，身體越不快樂。一千多位民眾中，有10％的民眾，是屬於蔬果吃太少、排便不順、8點後才吃晚餐、吃消夜、睡不飽的「夜崩女」，在各項調查平均分數，都比一般民眾低了近兩成。(黃仲丘報導) 董氏基金會，針對全台北中南15到59歲，共1068位民眾，進行有關於排便順暢力、美肌力、免疫力、舒活力、娛悅力等各項分數所組成的身體健康快樂指數調查。調查發現水果吃得越少，身體越不快樂。男生有將近2成6、女生有將近4成4，身體不快樂。從不快樂的這群人中，進一步發現，有一群蔬果吃太少、排便不順暢、8點後才吃晚餐、吃消夜、睡不飽的「夜崩女」。 董氏基金會食品營養組營養師呂惠如說：「我們這次身體快樂得調查當中，有幾個英語補習班 基隆項目就是它的排便狀況，還有皮膚的狀況，這樣子評估來講，可能女生會特別不快樂。我們這次「夜崩」的詞，我們是把那一群得分不及格的人排出來，把它分出來看，就發現，有大概四成，四成的身體不快樂的這群人，是屬於「夜崩女」大概就占1068位的100位。」 食品營養組副主任陳醒荷指出，這些「夜崩女」，在各項調查平均分數，都比一般民眾低了近兩成。進一步詢問民眾為何沒吃水果，有將近四成二回答「生活忙碌、沒時間買」、近三成表示「處理水果很麻煩」還有兩成六表示「外時沒有提供水果」。 呂惠如表示，水果除了可以獲得維生素C與膳食纖維，也可以獲得一些蔬菜無法攝取像是葉酸、鈣、鎂等微量元素，確保身體能夠健康運作。每天從紅、橙、黃、綠、黑、白、紫等水果，各挑兩種，兩拳頭大小的份量。讓身體活得更快樂。敷面膜都不嫌麻煩，也別再嫌吃水果麻煩。副總統預告 免簽國近期再增加 中央社中央社 – 2015年5月22日 下午12:38 （中央社記者汪淑芬台北22日電）副總統吳敦義今天上午在台北國際觀光博覽會致詞時，英語補習班 基隆預告給予台灣免簽證的國家，近期還會再增加。 吳副總統說，2000年至2008年，給予台灣免簽證的國家只有54國，2008年到現在，包括美國、英國在內，共增加至142個，近期還會再增加。不過，他未透露新增的免簽國是哪個國家。 副總統提及這幾年台灣觀光事業蓬勃發展，2008年國際來台灣的觀光客是384萬人次，去英語補習班 基隆年成長到991萬人次，今年將會破千萬人次，是台灣觀光發展重要里程碑。 副總統認為，因兩岸重建和平發展，加上台灣美景、美食與熱情和善，讓國外觀光客喜歡來台灣，中華民國的護照在國外也受到尊重。1050522